Werkdruk

Wat is werkdruk

We spreken van werkdruk wanneer de balans tussen de werkbelasting en de belastbaarheid van de werknemer is verstoord. Een te hoge werkdruk kan ervoor zorgen dat je overspannen raakt, wat vervolgens kan leiden tot ziekteverzuim en langdurig uitvallen door het krijgen van een burn-out. Wanneer je als werknemer langdurig te maken hebt met hoge werkdruk ervaar je niet alleen een hoge mate van stress, maar kun je ook gedemotiveerd raken om je taken uit te voeren.

Oorzaken van werkdruk?

Een hoge werkdruk treedt dus op als de taakeisen te hoog zijn. Hier zijn verschillende oorzaken voor. Ga bij jezelf na wat in jouw geval mogelijke redenen zijn waardoor je werkdruk ervaart.

Gevolgen van werkdruk?

Te hoge werkdruk kan leiden tot werkstress. Als werkstress langdurig aanhoudt kan dat gezondheidsklachten veroorzaken. Hierbij valt te denken aan klachten als hoofdpijn, (over)vermoeidheid, slaapproblemen, nek- of rugklachten en somberheid. Ook kan langdurige werkstress leiden tot hart- en vaatziekten en het krijgen van een burn-out.

Factoren die werkdruk kunnen verminderen

Taakeisen die worden gesteld kunnen werkdruk verhogen, maar er zijn ook factoren die de werkdruk kunnen terugdringen.

Werkdruk verlagen: wat kun je er zelf aan doen?

Zorgt de hoge mate van werkdruk ervoor dat je werkstress ervaart en daardoor niet meer goed kunt functioneren? Dan kan het helpen om het probleem kenbaar te maken bij je werkgever. Wij begrijpen dat dit lastig is. Maar door het vroegtijdig bespreekbaar te maken, kun je mogelijk voorkomen dat het tot een nare situatie leidt voor zowel jou als je werkgever. Met de onderstaande tips helpen wij je zodat je goed voorbereid het gesprek ingaat.